リハビリ
床から立ち上がれなくなった80代の母。原因は、巻き爪から始まっていたのかもしれません新着!!
「お母さん、最近、床から立ち上がるのが大変そう……」 80代になると、そんな親の変化に気づくことはありませんか？ 以前は何気なくできていたことが、少しずつ難しくなっていく。 床に座ることが怖くなる。 転んだら、自分の力で […]
1日中、椅子に座っていませんか？ その習慣が、将来の「歩く力」に影響するかもしれません
「テレビを見ていたら、あっという間に夕方になっていた」 「買い物に行くのも面倒で、家ではほとんど座って過ごしている」 「最近、立ち上がるときに膝や腰が気になるようになった」 そんな毎日を送っていませんか？ 年齢を重ねると […]
「床から立てない」「外に出るのが怖い」70代女性へ。もう一度、動ける自信を取り戻す方法
「最近、お母さんが床から立てなくなった」 「転ぶのが怖いから、外に出たくないと言っている」 そんな変化に気づいていませんか？ 70代になると、以前は何気なくできていた「床から立つ」「椅子から立ち上がる」「外を歩く」といっ […]
「お母さんのために運動させたい」でも、どこに行けばいいの？
親が高齢になってくると、こんな悩みが増えてきませんか？ 「最近、お母さんの歩くスピードが遅くなった」 「立ち上がるときに、テーブルや椅子につかまるようになった」 「外に出ることが少なくなった」 「このまま足腰が弱ってしま […]
「お母さん、今日誰かと話した？」認知機能を守るために大切な習慣
「最近、お母さんと話す時間が減った」そう感じているなら、少しだけ意識してほしいことがあります。 それは、「誰かと話す時間」をつくること。 会話は、ただの世間話ではありません。人と話すとき、私たちの脳は「相手の話を聞く」「 […]
67歳、まだゴルフを諦めたくない。猫背と体力低下は「年齢のせい」ではありません！
「お父さん、最近少し丸くなった？」 そう感じたことはありませんか？ 先日お越しいただいた67歳 男性。 娘さんからのご依頼で当施設にお越しくださいました。 娘さんのお話し まだ仕事を続けている。 休日になると、昔から大好 […]
「まだ介護なんて必要ない」そう思っていた母の姿勢が、少しずつ変わってきた
「最近、お母さんの背中が丸くなってきた気がする」 久しぶりに会った母を見て、そう感じたことはありませんか？ 本人に聞いても、 「歳だから仕方ないわよ」 と笑っている。 まだ自分で歩ける。 買い物にも行ける。 友達と出かけ […]
階段を上ると膝が痛い…整形外科で改善しないなら「鍛え方」を見直してみませんか？
「平地なら歩けるのに、階段を上ると膝が痛い」 「病院で診てもらっているけれど、なかなか良くならない」 そんな悩みを抱えていませんか？ 膝の痛みがあると、「もう年齢だから仕方ない」と諦めてしまう方も少なくありません。 しか […]
「もう一度、外を歩く母を見たい」
「施設に入ろうと思っています」 78歳の女性が、そう話してくれました。 きっかけは、外出先で転んでしまったこと。 大きなケガをしたわけではありません。 転んだことよりも、「また転ぶかもしれない」という怖さが残ってしまった […]
「高齢者の施設選び、最初に決めるべきは“施設”ではありません」
「近いから、ここにしよう」 「知り合いが通っているから、ここなら安心」 高齢者の運動施設やリハビリ施設を選ぶとき、 つい「場所」「料金」「設備」などから考えてしまいがちです。 もちろん、これらも大切です。 でも、私はそれ […]