GRASIA[グラシア]について
千葉県習志野市津田沼の個別ジム
個別ジム GRASIA[グラシア]津田沼店のホームページをご覧頂きましてありがとうございます。
当個別（パーソナル）ジムの使命
「90歳になっても杖なしで歩く」
当個別（パーソナル）ジムの使命
「90歳になっても杖なしで歩く」
を実現するパーソナルジムです。
このようなお悩みではないでしょうか？
このようなお悩みではないでしょうか？
高齢者専門の1対1、リハビリ施設
こうした変化は、「年齢のせい」ではなく、身体の使い方の問題であることが多くあります。このまま放っておくと、転倒や骨折をきっかけに、一気に生活の質が下がってしまうケースも少なくありません。
週1回50分のトレーニング結果
千葉県習志野市津田沼のGRASIA[グラシア]
※当施設にご来店される方の8割は、運動初心者です。
69歳 女性 A.A様 市川市曽谷在住
頭痛改善・膝痛改善
姿勢が改善・毎日1万歩歩けるようになった
84歳 女性 T.M様 江戸川区在住
姿勢改善・腰痛改善・歩く距離が増えた
83歳 女性 M.K様 市川市曽谷在住
姿勢改善
81歳 男性 A.S様 市川市市川南在住
姿勢改善・ヨロヨロ歩き改善
1歩足が出るようになった
諦めていませんか？
整形外科に通っても、「年齢のせいですね」と言われて終わってしまう。
介護施設の運動を受けても、大きな変化を感じられず、ご本人も、ご家族も「もう行きたくない」と感じてしまう。
フィットネスクラブに入会しても、高齢者の身体に合った運動をきちんと教えてもらえるわけではありません。
それでも、このまま何もしなければ――1年後、5年後、10年後。
歩くことがさらに不安になり、外出が減り、気づけば「寝たきりに近い生活」になってしまうのではないか。
そう感じながらも、
「もう仕方ない」
「今さら良くならない」
と、ご家族としても、どこかで諦めてしまっていませんか？
まだ、間に合います。
歩く力は、年齢だけで失われるものではありません。正しい身体の使い方を知り、今の状態に合った運動を行うことで、「歩ける」「立てる」身体は、少しずつ取り戻せます。
大切なのは、“治す場所”ではなく、“生活動作を変える場所”を選ぶこと。
グラシアは、整形外科でも、介護施設でも、フィットネスクラブでもありません。歩くことに本気で向き合う、高齢者専門・完全個別ジムです。
市川で培った実績を、津田沼へ
グラシアは、市川にて高齢者専門パーソナルジムとしてスタートしました。
91歳で寝たきりから回復された方、75歳で腰痛を克服しゴルフを再開された方など、多くの歩行改善実績があります。
その経験とノウハウをもとに、津田沼店を開設いたしました。市川店と同じ指導理念・同じ基準で、津田沼でも責任をもってサポートいたします。
高齢者のお悩みに特化してるからこそ結果が違います！
千葉県習志野市津田沼のGRASIA[グラシア]
いつでも、どんな時もご相談可能
運動を続ける中で生まれる不安や疑問は、決して珍しいことではありません。グラシアでは、津田沼店会員様すべての方を対象に、48時間以内のご返信をお約束しています。「これで合っているのか不安」「家での動き方がわからない」そんな時も、いつでもご相談ください。
完全予約制・完全プライベート空間
他のパーソナルジムでは、同じ時間帯に複数人が運動を行うこともあります。グラシアでは、運動中はもちろん、前後の時間も完全に個別対応。人目を気にせず、落ち着いた環境で運動に集中できます。感染症対策の面でも、安心してご利用いただけます。
通いやすい立地
JR津田沼駅10分以内に位置し、施設までの道は平坦な道が続くため歩行に不安のある方も安心です。津田沼中央総合病院（バス停）から徒歩1分以内、バスや車でお越しの方も安心してご来店できます。
リハビリからスタート可能
脳梗塞・脊柱管狭窄症・大腿骨骨折など、医師の診断内容を踏まえたうえで、目標に合わせたリハビリ型パーソナルトレーニングを行っています。経験豊富なスタッフが、一人ひとりの状態に合わせて、無理なくサポートします。
お客様のご意志を最優先
体験後のご入会については、お客様ご自身の判断を大切にしています。強引な勧誘は行いません。他の施設と比較していただいても構いません。「ここなら続けられそう」そう感じていただいたタイミングでご検討ください。
90歳でも、杖なしで歩く生活を目指して
グラシアは、高齢者専門のパーソナルジムです。90歳以上の方も実際に通われ、寝たきりに近い状態から、杖なしで歩ける生活を続けている方もいらっしゃいます。年齢に関係なく、一歩踏み出すことで、身体は少しずつ変わっていきます。
90歳になっても杖なしで歩く
パーソナルトレーニング
千葉県習志野市津田沼のGRASIA[グラシア]
膝・腰の痛みの改善から平均1日30分以上歩けるようになるための、 独自に考案した筋力トレーニングをご提供しております。
指導歴15年以上、そして延べ、30,000人以上の方をご指導させていただきました。
オーダーメイドで1対1の筋力トレーニングをご提供しております。
ステップ①
症状別リハビリ パーソナルトレーニング
最初に今のお悩みになっている症状から改善していきます。ご高齢になると膝・腰痛の痛みから糖尿病、高血圧、高脂血症などあらゆる症状がでてきます。
痛みや病気が障害となり外に出ることが憂鬱になってしまいます。
運動することへの不安を無くし、日々の生活の中で1歩踏み出すことをお手伝いしていきます。
グラシアのリハビリパーソナルトレーニングは、症状改善は勿論のこと、気力をつけるお手伝いも初期の段階で行っていきます。
ステップ②
90歳になっても杖なしで歩く
パーソナルトレーニング
整形外科のリハビリが終了し、何をやって良いかわからない方、フラつき防止（ふわふわ感）や歩くことに自信を持ち、長い距離を歩けるようになりたい方へのトレーニングを行います。
基礎となる筋力を高めつつ、転ばない自信をつけ、歩けることへの喜びを感じていただくためのパーソナルトレーニングを行います。
※ご自身のペースでゆっくり行っていきます。
ステップ③
現状維持、
筋力UP パーソナルトレーニング
年を重ねるごとに、筋力が落ちていくのがわかると思います。その衰えに歯止めをかけるための、筋力トレーングを行います。
90歳になっても、杖なしで旅行・趣味・お孫さんと遊ぶには、体力・筋力が必須になります。
運動の習慣をつくり、体力・筋力を落とさないことが、体の健康（免疫UP）であり、歩き続けるためにも必須になります。
