高齢.趣味.転倒.原因.運動.筋力.大丈夫.歩く怖い.家から出ない.筋力低下
床から立ち上がれなくなった80代の母。原因は、巻き爪から始まっていたのかもしれません新着!!
「お母さん、最近、床から立ち上がるのが大変そう……」 80代になると、そんな親の変化に気づくことはありませんか？ 以前は何気なくできていたことが、少しずつ難しくなっていく。 床に座ることが怖くなる。 転んだら、自分の力で […]
1日中、椅子に座っていませんか？ その習慣が、将来の「歩く力」に影響するかもしれません
「テレビを見ていたら、あっという間に夕方になっていた」 「買い物に行くのも面倒で、家ではほとんど座って過ごしている」 「最近、立ち上がるときに膝や腰が気になるようになった」 そんな毎日を送っていませんか？ 年齢を重ねると […]
「まだ介護なんて必要ない」そう思っていた母の姿勢が、少しずつ変わってきた
「最近、お母さんの背中が丸くなってきた気がする」 久しぶりに会った母を見て、そう感じたことはありませんか？ 本人に聞いても、 「歳だから仕方ないわよ」 と笑っている。 まだ自分で歩ける。 買い物にも行ける。 友達と出かけ […]
【高齢者 パーソナルトレーニング】70代男性が介護施設を辞めて選んだ理由とは？歩く自信を取り戻した実話
「年齢のせい」と諦める前に。体は正しい運動で変わります。 「介護施設に通っているけれど、なかなか身体が良くならない…」 そんな悩みを抱えていた70代の男性が、介護施設を卒業し、 パーソナルトレーニングを選択しました。 そ […]
【専門家が解説】70代・80代でも筋肉は増える！「歳だから仕方ない」と諦める前に知ってほしいこと
「もう歳だから、筋肉が落ちるのは仕方ない。」 私が高齢者の方とお話ししていると、この言葉を本当によく耳にします。 そして、その一言をきっかけに、 「歩く距離が短くなる」 「階段を避けるようになる」 「外出する機会が減る」 […]
84歳主婦の小さな変化が家族を笑顔にした話
「先生、最近は立ちながら洗い物ができるようになったんです」 そう嬉しそうに話してくださったのは、 当施設に2年間通われている84歳の女性です。 以前は台所仕事をするたびに椅子を持ってきて、 座りながら洗い物をされていまし […]
母の「大丈夫」を信じた私が後悔したこと
私自身が高齢の親をもつ、娘さんから実際にお聞きしたお話しです。 ※プライバシーから少し、内容を変更している箇所もございます。 ご了承くださいませ。ここから下が本分になります。 「私は大丈夫だから。」 母はいつもそう言って […]