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「運動が続かない…」その原因、“やる気不足”ではありません新着!!

私自身、以前はスポーツジムで運動指導をしておりました。 そこで強く感じていたことがあります。 それは、 「せっかく運動を始めたのに、数ヶ月で辞めてしまう方が本当に多い」 という現実です。 特に多かったのが、 最初の1〜2 […]